斑秃可发生在从婴儿到老人的每一个年龄，但以中年人较多，性别差异不显然。斑秃在预防上是很重要的，生活中如何预防斑秃?我们有必要做详细了解。
1、勤洗发。洗头的间隔较好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
2、不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良的刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，容易使头发干燥、头皮坏死。应该选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、消除精神压抑感，克服精神状态不稳定。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的几率越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除的精神疲劳，从而预防斑秃。
5、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免每次都吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
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